食からはじめる、エイジングケア!体内美化委員会は大人のキレイをつくるレシピを提案します

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  • 冷蔵庫に常備!生クリーム仕立ての手作りのバーニャカウダソースに挑戦

    野菜たっぷり バーニャカウダ 【材料】(作りやすい分量) オリーブオイル大さじ2 にんにく4片 アンチョビ大さ […]…すべて読む2014.06.3

  • 半熟とろとろ卵をドレッシング代わりに!アボガドとハーブを食べよう

    とろ~り半熟卵のサラダ 【材料】(作りやすい分量) ベビーリーフ1パックまたは水菜1/3束 トマト1個 アボカ […]…すべて読む2014.05.27

  • イチゴとヨーグルトでさわやかな甘み!手作り杏仁豆腐

    苺ソースの杏仁豆腐 【材料】(4人分) A(水150ml 砂糖40g) 粉ゼラチン5g アーモンドエッセンス1 […]…すべて読む2014.05.20

  • 旬の魚をハーブとオリーブオイルでさっぱりと!

    白身魚のカルパッチョ 【材料】(2人分) 白身魚(はまち、真鯛など)120g ベビーリーフ・ナッツなど適量 A […]…すべて読む2014.05.13

  • 定番だけど、しっかりマスターしたい!人気の卵料理

    とろとろオムライス 【材料】(2人分) A(バター大さじ2 鶏もも肉1/2枚(約120g) 玉葱1/4個) 塩 […]…すべて読む2014.05.6

  • 春野菜を切って、コトコト煮るだけ!やさしい味のポトフ

    春野菜のポトフ 【材料】(2人分) 玉葱1/4個 人参1/2本 じゃが芋小2個 キャベツ1/8~1/6玉 ウイ […]…すべて読む2014.04.29

  • おもてなしにもぴったり!おかずになっちゃうパウンドケーキ

    具沢山のケークサレ 【材料】(18cm×7cmのパウンド型1本分) A(オリーブオイル大さじ1 ベーコン3枚  […]…すべて読む2014.04.22

  • ヨーグルトとレモンでさわやかに!大人のパウンドケーキ

    レモン風味のヨーグルトパウンドケーキ 【材料】(18cm×7cmのパウンド型1本分) ヨーグルト80g 卵2個 […]…すべて読む2014.04.15

  • 駅弁でも人気のイカめしを手作りで!

    イカめし 【材料】(2人分) スルメイカ2杯 もち米1合~1.5合 醤油適量 A(砂糖大さじ2 醤油大さじ4  […]…すべて読む2014.04.8

  • トマトとお米を一緒にコンソメで炊くだけ!見た目も可愛く、ほのかな酸味でさっぱりと

    ミニトマトのピラフ 【材料】(2人分)  米1合 A(水180ml 白ワイン大さじ1 塩小さじ1/2) 固形ス […]…すべて読む2014.04.1

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