食からはじめる、エイジングケア!体内美化委員会は大人のキレイをつくるレシピを提案します

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  • キャベツの甘みとあさりの旨みがたまらない!

    キャベツとあさりのおかずスープ 【材料】(4人分) キャベツ400g あさり600g ベーコン4枚 にんにく2 […]…すべて読む2014.03.25

  • お花見のお供に手作りの和スイーツを

    お花見団子 【材料】(3×8本分) 白玉粉、上新粉各100g ぬるま湯約180cc  A(砂糖80g しょうゆ […]…すべて読む2014.03.18

  • 手軽だけど上品な仕上がり!旬の鰆に一工夫

    鰆の黄身焼き 【材料】(4人分) さわら4切れ 塩少々 A(卵黄1個分 みりん小さじ1) 木の芽(あれば)8枚 […]…すべて読む2014.03.11

  • ひと手間で、春野菜をもっとおいしく!

    菜の花と蕪のわさび和え 【材料】(4人分) 菜の花2束 蕪4個 オリーブ油大さじ1 わさび大さじ2 塩適宜 A […]…すべて読む2014.03.4

  • 華やかな色合いがテーブルを彩る!春の散らし寿司

    手作り桜でんぶの散らし寿司 【材料】(4人分)  干し椎茸4枚 人参50g レンコン80g 米3合 A(昆布5 […]…すべて読む2014.02.25

  • 冷凍でもOK!里芋の炊き込みご飯

    里芋の炊き込みご飯 【材料】(4人分) 白米2合 里芋200g 油揚げ1枚 お好みのキノコ1パック分 万能ネギ […]…すべて読む2014.02.18

  • 根菜の栄養をまるごとグリル!もう1品欲しいときに

    根菜のグリル 【材料】(4人分) じゃが芋小4個 さつま芋1本 ゴボウ1/2本 ローリエ2枚 オリーブ油大さじ […]…すべて読む2014.02.10

  • ほっこり甘い手作りスイーツに挑戦!

    皮付きスイートポテト 【材料】(4人分) さつま芋450g 無塩バター・砂糖各50g 卵黄2個分 生クリーム大 […]…すべて読む2014.02.4

  • 梅と生姜で青魚をさっぱりと!

    骨ごと食べられる 鰯の梅煮 【材料】(4人分) 鰯8本 梅干3個 ゴボウ1本 生姜1片 万能ネギ2本 A(水3 […]…すべて読む2014.01.28

  • 塩麹でさらにおいしく!お野菜たっぷり

    塩麹豚汁 【材料】(4人分) 豚バラ肉薄切り120g 人参3cm ゴボウ1/2本 大根5cm 油揚げ1枚 こん […]…すべて読む2014.01.21

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