カラダの中から、見た目を変える！アラフォーメンバー「本気で体内美化計画」実録レポート！【Vol.2】

2012.02.10

こんにちは。体内美化委員会メンバー・早坂文花です。
【Vol.1】で満月スマイルを披露いたしましたが、今回はその後、20キロ痩せるまでのお話です。

ダイエットのきっかけは…
友達に誘われたエステでした。

わたしのダイエットの出発点は、地方転勤当時にさかのぼります。
何にでもきっかけはあるものですが、わたしが「痩せる」ことに目覚めたきっかけは、「エステ」でした。

仲良くなった友人から「2月は“チョコスパ”っていうリラクゼーションのキャンペーンやってるんです♪チョコみたいなアロマオイルで全身マッサージしてくれるんですけど、一緒に行きません？」とお誘いを受け、人生初のエステデビューをいたしました。

岩盤浴に入ってから、足湯を楽しみ、その後マッサージ…という流れなのですが、まずは岩盤浴で戸惑ったこと。
「なんかまったく汗がでないなぁ…室温低いのかな？」
低いはずはありません。周りを良く見ろ！ほかの人は汗をかいています。

続いて、いよいよマッサージ。香りのよい、茶色くほんのりと温かいオイルを全身に塗ってもらいベッドの上で夢見心地…だったのは、ほんの数分。そこからはリラックスからは程遠い、地獄タイムの始まりでした。

エステティシャンの方のマッサージがとにかく痛い！！

「いたーい！！いたいいたいいたいいたい！！！」私の叫び声は壁を越えて周囲にも響き渡り、心地よくまどろんでいた友人の安眠を妨げたそうです。実に申し訳ないことをしました。

一念発起！生活スタイルを変えることを決意！

そう、当時34歳の私のカラダは、数年にわたる不規則な生活、パソコンに向かう時間も長ければ、重い荷物を抱えて営業先を飛び回る時間も長いという日々に追われ、ボロボロに疲れ果て、著しく代謝が悪くなっていたのです。
だから汗もかけないし、リンパがドン詰まった状態ではマッサージすら苦痛。
その状態を、まさに「身をもって知った」のです。

「自分に関心がないにもほどがある…このままではオンナとして終わりだ。というか、人間として健康を保てるかが既に微妙だ。どうにか生き延びなくては」

とりあえず何から始めて良いかわからなかったので、「まずは代謝を上げてみよう」と決意し、エステに続けて通うことを決めました。選んだのは、リンパの流れを向上し、オールハンドで脂肪を揉みほぐしていくというアユールヴェーダを取り入れた新しいコース。目論見はみごとに成功し、なんと10回のコースが終わるころには、8キロ痩せていたのです！！

恐るべし、代謝の悪すぎた私のカラダ！！

「やはり原因をたたけば結果が出るんだ！」と小躍りする私。
エステハウスの皆さまもびっくりのビフォー・アフターぶりでした。

同時に、炭水化物と肉類中心だった食事を「日々、摂取カロリーを計算しながら食べ過ぎないように配慮する」、シャワーだけの入浴から「湯船の入浴に切り替える」など、細々と生活を変えていきました。サプリメントで栄養を補い、自宅でのセルフマッサージ、ストレッチもしっかりと！

やれば出来る子、というか、「やると決めたら、とことんやる子」の私は、2月にエステデビューし、初夏に差し掛かるころには、すっかりダイエットにはまっておりました。面白いように体重が落ちる日々…。

しかし、そこには思わぬ落とし穴が待っていたのです。

誕生日を超え35歳になっていた当時。
20代のころとは基礎代謝がまるで違うこの時期に、いくら痩せられるからといっても、やってよい方法といけない方法があり、そしてやりすぎてはいけないことがあるのです。

次回は「行き過ぎダイエットで老化を早めてしまった！間違えだらけのアラフォーダイエット」をお送りします。